Fræðsla og bjargráð til að mæta streitu og álagi

Loksins aðgengilegt á netinu! 

Rafrænt hagnýtt námskeið fyrir meira jafnvægi, seiglu og vellíðan

Jóga Nidra djúpslökun

Frír aðgangur

Jóga Nidra er liggjandi hugleiðslutækni sem byggir á öndun og slökun, núvitund, líkamsvitund  og tengingu við hið innra sjálf.

Heildræn nálgun á streitu, heilsu og líðan

Skrá að biðlista,  

8 vikna þjálfun – Fræðsla og aðferðir til að minnka streitu og efla álagsþol 

Stefnumótun, markþjálfun og jákvæð sálfræði

Hefst 17. mars 2026

4 vikna þjálfun – Sjálfsþekking og sjálfstyrking til framtíðar

Stefnumótun í eigin lífi byggir á markþjálfun og jákvæðri sálfræði.
Námskeiðið er fyrir þau sem vilja breytingar á einhverjum sviðum í lífinu. 
Þú færð skýrari stefnu, meira sjálfstraust og meiri sátt.